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Vom Oslofjord zur Barentssee, Winter 2007 |
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Tagesration |
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Frühstück |
g |
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Müesli |
100 |
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Milchpulver |
25 |
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Margarine |
25 |
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Zucker |
25 |
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Tagsüber |
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Schokolade |
100 |
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Trockenobst |
100 |
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Müsliriegel |
100 |
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Käse, Schinken, Tubenkaviar |
150 |
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Knäckebrot/Vollkornkekse |
100 |
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Abendessen |
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Margarine |
25 |
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eine kleine Zwiebel |
20 |
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Reis, Nudeln, Polenta o.ä. |
100 |
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Trockengemüse |
30 |
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Frischfleisch oder Fisch |
150 |
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Nachtisch |
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Kakao oder Fruchtsuppe |
30 |
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Nüsse |
100 |
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Getränke |
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5 Teebeutel, diverse Sorten |
10 |
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Instant-Cappuchino |
20 |
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Getränkepulver (Vitamin C, Magnesium) |
25 |
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1.250 g |
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ca. 4.200 kcal |
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