Vom Oslofjord zur Barentssee, Winter 2007 |
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Tagesration |
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Frühstück |
g |
Müesli |
100 |
Milchpulver |
25 |
Margarine |
25 |
Zucker |
25 |
Tagsüber |
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Schokolade |
100 |
Trockenobst |
100 |
Müsliriegel |
100 |
Käse, Schinken, Tubenkaviar |
150 |
Knäckebrot/Vollkornkekse |
100 |
Abendessen |
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Margarine |
25 |
eine kleine Zwiebel |
20 |
Reis, Nudeln, Polenta o.ä. |
100 |
Trockengemüse |
30 |
Frischfleisch oder Fisch |
150 |
Nachtisch |
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Kakao oder Fruchtsuppe |
30 |
Nüsse |
100 |
Getränke |
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5 Teebeutel, diverse Sorten |
10 |
Instant-Cappuchino |
20 |
Getränkepulver (Vitamin C, Magnesium) |
25 |
1.250 g |
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ca. 4.200 kcal |